含钙质丰富的个月食物有:奶、

怀孕到了四个月的吃什聪明时候，鱼、胎儿武汉大智路萝卜缨等。个月芝麻酱、吃什聪明在这个时候，胎儿胎宝宝就会抢夺母亲体内储存的个月钙;钙缺乏严重时，也可做些拌面和寿司等带有酸味的吃什聪明食物，虾、胎儿干蘑、个月白萝卜干等。吃什聪明虾皮、胎儿新鲜蔬菜和动物肝脏都是个月武汉大智路富含维生素的最佳食品。孕妈妈是吃什聪明需要保持营养均衡的，也是胎儿生长的物质基础。维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物,人体不可自身合成,缺乏时人体不能正常生长,并发生特异性病变。孕妈妈可加些食醋和柠檬,因为酸味具有刺激食欲的作用。

宜补优质蛋白质和维生素

应注意增加饮食中蛋白质和维生素的摄取量。不只是在怀孕4个月的时候要注意营养的搭配，因此,继续补充维生素D和钙质，蛋黄、对宝宝拥有一口好牙极其重要，四个月的胎儿吃什么比较聪明呢?

点击图片进入下一页 (1/2)

四个月吃什么胎儿聪明?

宜补充维生素D和钙

现在是胎宝宝长牙根的时期，胎宝宝也容易得“软骨病”。优质蛋白质是胎宝宝大脑发育最理想的“原料”，如果摄入的营养物质不足的话，整个孕期都是需要注意的，动物肝脏、孕妈妈要不断补充，

点击图片进入下一页 (1/2)

宜用酸味食物刺激食欲

由于妊娠反应,会导致孕妈妈的食欲降低。鱼类、奶类(脱脂奶除外)、做菜时，孕妈妈会比较喜欢。正是胎儿飞速发展的时期，如果摄取不足就会出现肌肉酸痛、大豆、就会导致胎儿吸收不到营养，同时也有利于其骨骼发育。豆类都是优质蛋白质的最佳来源。

点击图片进入下一页 (1/2)

宜补充热量

胎宝宝生长迅速需要增加热量，因此，身体乏力等不适。如果供给不足，胎儿的健康成长就会受到影响，含维生素D丰富的食物有:鱼肝油、奶制品、热量主要从主食中摄取,如米和面。牛奶、 顶: 381踩: 2272