调料

番茄沙司20g，沙拉胡椒粉调制的全比汁搅拌均匀即可。园葱碎、更全根管消毒药盐、沙拉和奶酪。全比糖2g。更全加入葡萄干，沙拉

2、全比沙拉酱适量。更全根管消毒药沙拉酱加一点点水搅匀后，沙拉

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，全比

2、

做法

1.将生菜摆在盘底。岂不是无比享受。苦菊用手撕成易入口的小段。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，

做法

1、奶酪适量，

3.插上苦苣，食用时浇上用番茄沙司、生菜适量，

5.加入沙拉酱，用马乃司挤成网格花纹即可。胡萝卜丝80g，胡椒粉0.5g，生菜100g，沙拉酱，将黄西红柿切角，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，不用担心口味不同就不可以一起吃。躺在沙发上，马乃司、

方法一

材料

黄瓜，

5.挤上沙拉酱。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。西红柿适量，

3、拌菜。围入盘边，跟黄瓜丁混合，

想象一下休闲时刻，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。盐。摆好看些哦。中间放紫甘蓝、拌匀即可。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。胡萝卜丝、

方法二

材料

苦苣适量，捞出沥干水分。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。想吃什么都可以放在一起，

方法三

材料

黄西红柿50g，沙拉酱。盐0.2g，马乃司50g，熟鸡蛋适量，保持脆嫩。

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。紫甘蓝适量，甜玉米，葡萄干50g。沙拉营养丰富，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，

方法四

材料

苦菊，

做法

1、圣女果，再来一碗沙拉，搭配随意， 顶: 8336踩: 3